2024年3月23日

海口市龙华区文化馆图书馆遵谭分馆

免费开放成人瑜伽培训班顺利开课啦!

课堂上,专业瑜伽老师介绍了瑜伽的基础知识和基本动作要领,从放松拉伸开始,手把手传授瑜伽规范动作技巧。学员们跟随老师的语言和动作引导,伴随着舒畅的音乐,深浅的呼吸,缓慢的伸展,通过心灵和身体的共舞,感受瑜伽带来的放松和愉悦。

瑜伽不仅是一种身体的锻炼方式,更是一种能够帮助我们调整内心状态的运动。在用汗水雕刻身体的过程中,让线条完美,让心脏有力,让精神饱满遇见更好的自己。

此次成人瑜伽培训班的开展旨在为辖区群众提供一个交流互动的平台,在丰富精神文化的同时,树立积极向上的健康生活理念。在未来的课程学习中,让我们与运动为伴,拥抱健康身心和青春活动。

本次活动由海口市龙华区新时代文明实践中心指导、遵谭镇人民政府、海口市龙华区旅文局、海口市龙华区文化馆图书馆主办,由遵谭镇新时代文明实践所、龙华区文化馆图书馆遵谭分馆、遵谭镇文化站承办;想了解更多精彩内容,请关注“遵谭镇文化站”微信公众号。